加盟热线

0371-56276863

脊柱健康管理
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 公司动态

骨关节疼痛调理方法

2020-03-16

大家在经过长时间走路、站立等或者在重体力劳动者长期在重荷下工作,都会感到膝关节的疼痛,这是因为受到了损伤,这些都是劳损,都会引起膝盖疼。


  对于关节疼痛这样的情况应该怎么进行骨关节疼痛调理呢?接下来小编就俩介绍下:


  1.加强锻炼,增强身体素质


  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多

骨关节疼痛调理

  2.注意劳逸结合


  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。


  3.避免风寒湿邪侵袭


  春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是zui重要的。


标签

最近浏览:

河南康脊堂生物科技有限公司

河南省康脊堂生物科技有限公司

联系人:张超梅

电话:18637148017

联系电话:0371-56276863

邮箱:zcaomei yeah.net

地址:河南省郑州市金水区北环路北、文化路东12号楼续建4层405号


未命名.jpg未命名.jpg未命名.jpg
    扫描添加微信      关注小程序关注公众号
版权所有:河南康脊堂生物科技有限公司 备案号: 豫ICP备19038004号 技术支持: 拓之琦
主营区域: 河南 湖北 安徽
热推信息 | 企业分站 | 网站地图 | RSS | XML

全国统一热线:0371-56276863