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背部按摩步骤方法

2020-12-29

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。


  背部按摩是一种休闲的轻松的方式,现在脊柱健康管理门店康脊堂小编来介绍下步骤:


  1、把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松


  2、现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。


  3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。


  4、继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右。缓缓地停止摇。


  5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。


  6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回

背部按摩步骤方法

  7、回滑到腰部时,向上和向里拉。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。


  8、从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次


  9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。


  10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。


  11、从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。


  小编就分享到这里了,以上内容仅供参考,具体的步骤,大家还是要专业人员咨询。


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